La pratique du sport en club offre un grand nombre d'avantages. Cela permet notamment d'avoir des objectifs précis et de s'investir de façon organisée dans une activité physique. Au-delà d'être une source de motivation, le club sportif développe en vous, la confiance en soi et établit davantage les liens sociaux entre les membres. Il existe à Rouen, plusieurs associations sportives auprès desquelles vous pouvez vous inscrire. Voici une sélection des meilleurs clubs de sport dans cette commune du nord-ouest de la France.
Taekwondo Elite 76
Taekwondo Elite 76 est un club sportif spécialisé dans les arts martiaux. Situé en plein centre - ville de Rouen, ce club offre des cours de Taekwondo. Les cours sont destinés aux adultes et aux enfants à partir de 4 ans. La pédagogie proposée dans le Taekwondo Elite 76 est bien adaptée et issue de l'expérience des encadreurs du sport de combat.
Le club propose également d'autres activités telles que les cours de la self - défense, Cardio Taekwondo Workout, du Yoga femmes et du Full Training. L'association dispose d'un espace bien équipé et conforme aux exigences de la fédération française de Taekwondo. Il y a plus de 96 salles qui sont disponibles pour les cours et les séances pratiques. Les frais d'inscription varient selon le niveau, la discipline choisie, la tranche d'âge et la section.
Voici le tarif moyen selon les sections :
- Section Rouen droit : le prix varie de 20 à 280 euros
- Section Hauts de Rouen : 20 à 220 euros
- Section MJC St - Sever : 20 à 130 euros.
Les moyens de paiement des frais d'inscription sont : le virement bancaire, en espèces ou prélèvement bancaire.
Gym's new form's
Ce club créé depuis 1983, jouit d'une forte expérience en fitness. C'est sur une surface de pus de 1 000 m² que s'effectuent les différentes activités au sein du club. Gym's new form's propose des activités et cours de renforcement musculaire et de cardio training.
Cardio training
Le cardio training est en un ensemble d'exercices de fitness qui sollicitent les muscles cardiaques. Cette activité a pour but de renforcer le système cardio-vasculaire et cardio-respiratoire. Les exercices les plus pratiqués en cardio training sont entre autres : le vélo, le joggeur, le rameur et l'elliptique.
Renforcement musculaire
Le renforcement musculaire se fait à travers des activités telles que le body gym qui prend en compte le corps en général, avec ou sans petit matériel. Le club propose également du body pump, un exercice d'amélioration de la posture et du renforcement du tonus musculaire. L'autre activité pratiquée à Gym's new form's est le Fesses-Abdos-Cuisses (F.A.C). C'est un exercice qui renforce essentiellement les muscles des fessiers, de la hanche, des cuisses et des abdominaux.
Les activités que propose Gym' s new form' s sont incluses dans les différents abonnements offerts. Il existe plusieurs types d'abonnements, dont la durée varie selon le choix des participants. Il y a entre autres des abonnements sur un mois, un semestre et une année. Le tarif pour s'abonner est de 29 euros sans engagement et sans frais d'inscription. Le club reste ouvert entre 9 heures 00 et 21 heures 00 du lundi à vendredi. Le week-end, c'est de 9 heures 30 minutes à 13 heures 00 que le club s'ouvre.
Association l’être - taiji quan à Rouen
L'association l’être - taiji quan est née en 2007 et est considérée comme l'un des meilleurs clubs sportifs de Rouen. Le Taïji ou Taïjiquan est un art martial chinois très reconnu pour sa double action sur le corps et l'esprit. C'est une activité qui permet une réappropriation du corps et l'amélioration du développement intérieur.
L'association propose principalement des activités dans deux disciplines : le Taï Chi et le QI Gong. Ce club sportif jouit de la grande expérience de ses professeurs et les cours sont offerts dans un cadre assez convivial. Généralement, chaque cours débute avec une séance de prise de thé, un moment de détente et d'échange avec le professeur. Le rapprochement des encadreurs avec les apprenants constitue l'un des points forts de cette association.
Le club accueille chaque jour un grand nombre de personnes qui souhaitent se développer à travers cet art. Tous les âges sont la bienvenue au sein de l'association l’être - taiji. Les cours durent généralement 1 heure 30 minutes et la langue d'enseignement est le français. Le tarif pour rejoindre le club est de 10 euros comme frais d'adhésion et 170 euros pour le cours.